自分を大切にするって?

自分を大切にするって良く言われる言葉ですよね。

すごく大事な事だとは思うけど、具体的にどうすればいいの?

全然っっ、わからない!!

そして私はGoogle先生に聞いたり、本を読んだり、たくさん調べました。

その中で気になったのが、

「自分の心の声を聞くこと。

心が嫌だ!と言ってることはしないこと。心から喜びを感じることをしてあげること。」

うんうん、確かに大切にしてる感じする。

実践してみよう!!

そして気付いた事があります。

自分の心の声が聞こえない。

どんな時に心から嬉しくて、どんな時に心が嫌がっているのか。

わからない。。。。。

私、自分の心の声が聞こえなくなってたんです。

自分の声を無視してきたから。

もう、ずっと昔。

子供の頃から。

「こんな事思うなんてわがままだよ」

「だからそんな事思っちゃダメだよ」

「そんな悪いところ外に出しちゃダメだよ」

「そんな事言ったら嫌われちゃうんじゃない?」

って。

ずっとずっと蓋をして、自分の心を無視してきたから、いつからか心の声が聞こえなくなって、自分がどんな事に喜びを感じてどんな事に嫌だって思うかを感じ取れなくなっちゃってた。

「世の中のこうあるべき」に飲み込まれて「世の中のこうあるべき」に賛同して、

自分の事を否定して、自分の心が埋もれてしまってる。

1番の味方で居るはずの自分が味方でいてあげられてなかった。

むしろ、イジメてた。

苦しめてたなって気がついた。

きっと時間はかかるけど、自分の心の声に耳を傾けて、どんな感情も受け入れてあげよう!

そう思っている今日この頃です。

みなさんも、大切な大切な自分の心の声に耳を傾けてあげて下さいね(∩ˊᵕˋ∩)・*

自分を幸せに出来るのは自分だけ♥️