ドライヘッドスパの効果～睡眠編～

☝️睡眠の質向上

ドライヘッドスパをした日は ｢よく眠れた｣と言う声が多いです。

理由はドライヘッドスパによって副交感神経(リラックス)が優位になり、そのまま夜もぐっすり眠れるように。

ドライヘッドスパをした日は

｢いつも眠りが浅く、睡眠時も何となく意識がある状態だったけど、何年かぶりに熟睡出来てスッキリした｣

｢食いしばりも少なかった｣ と言うお声も👏✨

定期的にドライヘッドスパを続けることによって脳がリラックスモードを覚えてくれて、日々の睡眠の質も向上していきます😴

質の良い睡眠をとることによって日々のパフォーマンスup⤴⤴⤴

睡眠の質、すごく大切✨