0円　健康美容法　〜お水飲む〜

私たちの身体は60％程が水分で出来ています。

60%を占める身体の中の水分が循環していて綺麗か、

滞っているかでかなり、

美容にも健康にも、影響がありそうですよね。

お水を飲むことのメリットは

・疲れにくくなる ・太りにくくなる

・お肌の水分量upで美肌

・老けにくくなる

・運が良くなる(急に別ジャンルw)

もう飲まない理由がない❣️ って感じのメリット達✨

いつもより少しだけ、 意識して多く水を飲んでみる。

いつも飲んでいる飲み物を少しだけ、 お水に変えてみる。

少しの意識で身体は変わってくると思います✨